Ich Sein Im Wir - Andreas Rettenbacher - COACHING –
BERATUNG – SUPERVISION – TRAUERBEGLEITUNG
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Willkommen in meiner Praxis! |
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Als Coach, Berater, Supervisor und
Trauerbegleiter / -coach mit einer aktiven Gewerbe-berechtigung als
Lebens- und Sozialberater ist es mein Ziel, Sie / Dich in Entscheidungs-,
Problem- und anderen herausfordernden Lebenssituationen professionell zu
unterstützen. Die für Lösungen
erforderlichen Ressourcen liegen bereits in Ihnen / Dir! Bei Interesse freue
ich mich über Ihre / Deine Kontaktaufnahme via Liebe Grüße Andreas Rettenbacher
Gelistet in den WKO ExpertInnenpools
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Kennst du das Gewerbe der „Lebens- und
Sozialberatung“? Von
unserer Kindheit an entwickeln wir Strategien, wie wir unser Leben meistern.
Dazu gehört sich Ziele zu setzen, diese möglichst konsequent zu verfolgen,
sowie auf unerwartete Ereignisse zu reagieren. Kommen neue Herausforderungen
auf uns zu, greifen wir zuerst auf bereits erlernte Strategien zurück und
wenden diese an. Dies
funktioniert jedoch nicht in allen Situationen. Bisher erfolgreiche
Strategien greifen plötzlich nicht mehr oder wir sind mit den Ergebnissen
unzufrieden. Funktioniert auch ein zweiter, dritter Versuch nicht, kann dies
schon mal zu Rat- und Orientierungslosigkeit oder Frust führen und vielleicht
sogar Angst auslösen. Ich
biete dir an, dich bei der Entwicklung und Erreichung deiner persönlichen und
/ oder beruflichen Ziele und Strategien, sowie der Suche und Stärkung der
dazu erforderlichen Ressourcen zu unterstützen. Für
Interessierte noch ein wenig Hintergrundinformation: „Lebens-
und Sozialberatung“ ist in Österreich gesetzlich
geregelt. Voraussetzung ist eine umfassende Ausbildung. Kern der
Tätigkeit sind Beratungsleistungen für Personen, Paare, Teams oder Gruppen im
Psychosozialen Bereich. Beratung umfasst eine Vielzahl von Beratungskonzepten
und –methoden. Eine davon ist Coaching. Während das systemische
Coaching den Schwerpunkt im privaten und familiären Umfeld setzt, fokussieren
das Business Coaching und die Supervision Themen im Arbeitsumfeld. Eine weitere Form ist
die Trauerbegleitung und -beratung,
die Menschen bei der Bewältigung von Verlusterfahrungen und den
Herausforderungen des Trauerprozesses unterstützt. Die
Themen in der Lebens- und Sozialberatung sind sehr vielfältig – der Bedarf
der KlientINNen besteht meist in der Bewältigung
von herausfordernden Lebenssituationen und -phasen, von konkreten Frage- und Problemstellungen
und damit verbundenen Entscheidungen, sowie dem Stärken der dabei
erforderlichen persönlichen Ressourcen. Psychotherapeutische
oder psychiatrische Symptome und Krankheiten unterliegen hingegen der
Behandlungskompetenz von Ärzten, Klinischen Psychologen, Psychotherapeuten
und Psychiatern. Lebens- und Sozialberatung kann auch begleitend zu Therapien
angewandt werden, ersetzt aber nicht die ärztliche Diagnose, die vom Arzt
verschriebenen Medikamente oder psychiatrische oder therapeutische Behandlung.
Gespräche
in einer Praxis zu führen, erfüllt wichtige Aspekte dieser Arbeit und
ermöglicht eine Vielzahl von Coaching Techniken. Deshalb ist diese Variante
die von mir empfohlene Form des Coachings bzw. der Trauerbegleitung. Eine Alternative
ist das Gespräch über elektronische Medien – Online Coaching - es ist mit gewissen Beschränkungen in der
Kommunikation verbunden, dafür aber unter anderem frei von Reisezeiten und es
erleichtert ein erstes Kennenlernen. Wie
funktioniert Online Coaching: · Voraussetzung ist etwa Zoom, FaceTime oder Skype auf Ihrem Smartphone,
Tablet oder PC · Via Telefon / Mail vereinbaren wir den Zeitpunkt, die geplante Dauer, das gewünschte Medium und tauschen unsere Kontaktdaten aus · Zur vereinbarten Zeit kontaktieren wir uns über das
vereinbarte Medium und können bereits mit
unserem Gespräch beginnen Interessiert Online Coaching
auszuprobieren? Schreiben
Sie mir doch einfach oder rufen mich an, um erste Fragen zu besprechen. Die
aktuellen Preise finden Sie unter Preise
und Angebote.
Die Rechnung erhalten Sie im Anschluss an unseren Termin via Mail mit der
Bitte, den Betrag auf das da angeführte Konto zu überweisen… Ich freue mich darauf, Sie
kennenzulernen! Alle
Gespräche unterliegen bei mir der Verschwiegenheit!
Für Telefon oder andere genutzte elektronische Medien wird keine Haftung
übernommen. Gedanken
zum „… ICH SEIN IM WIR“ |
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1, 2 oder 3 …
du musst dich entscheiden, drei Felder sind frei. Hast du gerade die Qual der Wahl? Im täglichen
Leben müssen die offensichtlichen Antwortmöglichkeiten nicht unbedingt auch
die richtige Antwort enthalten. Ein
anstehendes Problem kann analysiert und mögliche Lösungsvarianten erarbeitet
werden. Das Abwägen von Pros und Contras ist wichtig, um sachliche Aspekte zu
klären. Herausfordernder
ist es mit den Gefühlen. Wir Menschen sind eben keine „trivialen Systeme“ und
Gefühle wollen sich einem nicht so leicht erschließen. Wenn sich Fakten und
Gefühle auch noch widersprechen, ist die Verwirrung schnell groß. Die Lösung
entsteht in Dir und ich kann dich dabei unterstützen. |
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ICH SEIN - Die eigenen Grenzen immer wieder
neu setzen Grenzen schützen uns nach
außen und gleichzeitig schaffen wir uns innerhalb dieser Grenzen RAUM ZUR
persönlichen ENTFALTUNG. Beschäftigen wir
uns aber ausschließlich mit demselben, denken das Gleiche und
tun, was wir immer schon getan haben, treten wir bald nur mehr an der Stelle.
Wenn wir es verabsäumen, unsere GRENZEN immer wieder neu auszuloten, beginnen
sie uns EINZUENGEN und zu BESCHRÄNKEN. Deshalb
empfehle ich, PROBIERE MAL WAS NEUES! Es müssen
nicht immer gleich die lebensverändernden Dinge sein. Vielleicht ein Buch zu
einem neuen Thema lesen, ein neues Hobby ausprobieren oder eine neue körperliche
Herausforderung suchen, wie bspw. in einem Hochseilgarten Und wie steht
es um DEINE GRENZEN? |
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Wenn die Adventzeit eine ganz persönliche
Herausforderung ist … Während für
viele die Vorfreude auf Weihnachten seinem Höhepunkt zu fiebert, sieht es IM INNEREN
VIELER MENSCHEN ganz anders aus. Bei vielen
machen sich GERADE JETZT NEGATIVE GEFÜHLE breit. Manche
erleben in diesen Tagen ihre Welt noch einsamer. Viele fühlen sich von ihren
Mitmenschen nicht verstanden. Andere haben ihre Erwartungen an die
„harmonische“ Weihnachtszeit so hoch gesteckt, dass sie gar nicht mehr
erfüllbar sind - Enttäuschungen sind vorprogrammiert. Trauernden wird der
Schmerz um ihren Verlust noch intensiver bewusst. Geht es dir
auch so, sind diese Gefühle ein wichtiges Signal! HIN- STATT
WEGSEHEN! Um die
nächsten Tage bestmöglich zu bestehen, SCHAU AUF DICH und was dir gut tun
könnte! Dir Zeit für dich nehmen? Sonne und frische Luft tanken? Längere
Spaziergänge bzw. Sport? Bewusst auf andere zugehen? Noch rechtzeitig den
Ablauf der kommenden Feiertage entschleunigen? Die Weihnachtstage einmal ganz
anders gestalten? Und der
Jahresbeginn kann dann für einen NEUANFANG stehen … im Coaching
unterstütze ich dich gerne dabei! |
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Das neue Jahr ist ein guter Zeitpunkt für
VERÄNDERUNGEN … Möchtest du
endlich ein THEMA ANGEHEN, das dich schon viel zu lange belastet? Willst du dir
ÜBER DEINE ZIELE KLAR WERDEN oder endlich
DEINEN PERSÖNLICHEN WEG finden? Jede
Veränderung braucht einen ERSTEN SCHRITT … und manchmal geht dieser mit
Unterstützung einfach leichter. Im Coaching
begleite ich dich gerne bei deinem Vorhaben … Ich freue
mich auf dich! |
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Möchtest du die FASTENZEIT für dich
persönlich nutzen? Fastenzeit
bedeutet BEWUSSTE VORBEREITUNG. Im
CHRISTLICHEN SINNE ist die Fastenzeit vor Ostern die Vorbereitung auf Tod und
Auferstehung Christi. Die Idee des Fastens ist eine seelische Reinigung und
ein Aufbrechen von alten Gewohnheiten – eine Neuausrichtung. Auch im
„WELTLICHEN SINNE“ eine GUTE GELEGENHEIT: Du könntest
diese Zeit bspw. für dich nutzen, dein bisheriges Tun, deinen Fokus und deine
Ziele zu hinterfragen und nach Wunsch beginnen, diese neu auszurichten … Mach den
ERSTEN SCHRITT … Im Coaching
unterstütze ich dich gerne dabei… Ich freue
mich auf dich! |
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Auferstehung bedeutet NEUBEGINN ... Die zu Ostern
gefeierte Auferstehung ist der Beginn von etwas Neuem. Lass dich von dieser
Energie anstecken und ergreife die Chancen,
die dir dein Leben bietet! Im Coaching
unterstütze und begleite ich dich gerne dabei … |
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Hast Du den Sommer Blues? Der Himmel
ist strahlend blau, die Sonne scheint unaufhörlich, es ist heiß … es ist
endlich so, wie wir es uns so lange gewünscht haben … und trotzdem
ist DEINE STIMMUNG GETRÜBT? Im COACHING
kann ich Dich auf dem Weg aus Deinem Stimmungstief unterstützen! DAMIT DU DEN
SOMMER WIEDER GENIESSEN KANNST UND DEIN HERZ
WIE DIE SONNE STRAHLT… |
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